Wróć do bloga
Nietrzymanie moczu - czy to norma?

Nietrzymanie moczu to problem i nie jest to norma, który dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Może on znacząco wpłynąć na jakość życia, ograniczając społecznie wiele osób. Rodzajów nietrzymania moczu jest kilka, a fizjoterapia uroginekologiczna może być skuteczną metodą leczenia. W gabinecie Hope Fizjo oferujemy indywidualne podejście do leczenia nietrzymania moczu, aby pomóc Ci odzyskać kontrolę i pewność siebie. 

Rodzaje nietrzymania moczu:

1. Wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM). 
Jest to najczęstszy rodzaj nietrzymania moczu, który występuje podczas aktywności fizycznej, kichania, kaszlu, śmiechu lub podnoszenia ciężarów. Jest to związane z wywołaniem dużego ciśnienia śródbrzusznego na niewydolny układ zwierający cewkę moczową, co w konsekwencji wywołuje popuszczenie moczu. 

2. Naglące nietrzymanie moczu. Polega na nagłym uczuciu silnego parcia na pęcherz i jego niekontrolowanym oddaniu. Może to być związane z nadreaktywnością pęcherza. 
Naglące parcie na pęcherz tzw. "suche" jest to inna sytuacja, w której pomimo, że oddaliśmy dopiero co mocz to cały czas czujemy silne parcie na pęcherz, ale gdy jak go oddamy to lecą dosłownie krople. Często ma to związek z dysfunkcją mięśni dna miednicy.

3. Nietrzymanie moczu mieszane. Występują objawy wysiłkowego i naglącego nietrzymania moczu.


Fizjoterapia mięśni dna miednicy w Hope Fizjo.
Bazując na naszym doświadczeniu i wiedzy zaczerpniętej z aktualnych badań naukowych, najlepszą formą terapii nietrzymania moczu jest indywidualnie dobrany trening mięśni dna miednicy, trening całego ciała oraz edukacja pacjenta. 

Podczas pierwszej konsultacji ważne jest, aby znaleźć kluczową przyczynę pojawienia się problemu, dlatego na podstawie badania (per vaginum, dzienniczka mikcji czy też testu podpaskowego) możemy sobie określić nad czym pracować i w jaki sposób. 


Zapraszamy do naszego gabinetu Hope Fizjo, gdzie specjalizujemy się w tematyce urologicznej i proktologicznej. 



Autor tekstu:
Natalia Toropolska
mgr fizjoterapii uroginekologicznej i anorektalnej

Fizjoterapia uroginekologiczna mężczyzn

Fizjoterapia mięśni dna miednicy u mężczyzn jest ciągle tematem bardzo rzadko poruszanym i jest mało fizjoterapeutów w Polsce, którzy podejmują się tej tematyki. Z tego powodu postawienie w szybkim tempie diagnozy i podjęcie prób trafnej terapii często przesuwa się w czasie, gdyż nie zawsze urolog czy proktolog będzie w stanie pomóc, gdy problem leży w mięśniach dna miednicy.


Z jakimi problemami można zgłosić się do fizjoterapeuty?

  • Nietrzymanie moczu/stolca

  • Ból przy oddawaniu moczu/stolca

  • Bóle kości ogonowej

  • Zaburzenia oddawania moczu

  • Parcia naglące

  • Kropelkowanie po oddaniu moczu

  • Bóle w obrębie krocza

  • Bóle odbytu

  • Zaburzenia erekcji

  • Stany po zabiegu prostatektomii/HOLEP/TURP


Z gabinetowego doświadczenia pacjenci z dolegliwościami bólowymi zgłaszają się dosyć późno, gdyż byli w trakcie długiej diagnostyki urologicznej/proktologicznej. Średnia wieku pacjentów mieści się w przedziale 30-45+.


Najczęstszą przyczyną dolegliwości bólowych jest odbyte zapalenie gruczołu krokowego, które często przeradza się w stan przewlekły. Mogą to być zapalenia bakteryjne oraz niebakteryjne. Kolejnym czynnikiem jest stan emocjonalny pacjenta, który doświadcza w swoim życiu prywatnym lub zawodowym dużego stresu i lęku.


Jak wygląda terapia?

W zależności od zdiagnozowanego problemu i stanu mięśni dna miednicy proponowane są zabiegi terapii manualnej per rectum, ćwiczeń rozciągających i poprawiających mobilność oraz treningu mięśni dna miednicy. Często problemy wynikają ze źródła psychosomatycznego, dlatego w niektórych przypadkach zalecamy rozpoczęcie również terapii psychologicznej lub psychiatrycznej.


Po jakim czasie czuć poprawę?

Czasami poprawę czuć już po pierwszej terapii, jednakże jak to w fizjoterapii bywa - jest to proces. Poświęcamy dużo czasu na edukację w czynnościach codziennych, naukę relaksacji oraz prawidłowego treningu. Jest to kwestia indywidualna, ale średnio zauważalne efekty są po kilku tygodniach.




Jeśli masz pytania dotyczące tego tematu - prosimy o kontakt.


Autor tekstu:

mgr Natalia Toropolska

Fizjoterapia urologiczna Sochaczew