Masaż leczniczy - wskazania i przeciwwskazania.
Wskazania do masażu leczniczego:
Ból mięśni i stawów: Masaż leczniczy może być skuteczną metodą łagodzenia bólu spowodowanego urazami, przeciążeniem mięśni, zapaleniem stawów czy też chorobami przewlekłymi, takimi jak zapalenie stawów czy fibromialgia.
Stres i napięcie: Regularne sesje masażu leczniczego mogą pomóc w redukcji stresu, napięcia psychicznego oraz poprawić jakość snu.
Poprawa krążenia: Masaż stymuluje krążenie krwi, co może przyczynić się do lepszej dostawy tlenu i składników odżywczych do tkanek oraz usprawnienia odprowadzania toksyn z organizmu.
Poprawa elastyczności i zakresu ruchu: Poprzez rozluźnienie spiętych mięśni oraz rozciągnięcie tkanek, masaż może pomóc w poprawie elastyczności ciała i zwiększeniu zakresu ruchu.
Poprawa funkcji układu odpornościowego: Istnieją badania sugerujące, że regularne sesje masażu mogą wpływać na poprawę funkcji układu odpornościowego poprzez stymulację limfatyczną.
Przeciwwskazania do masażu leczniczego:
Gorączka: W przypadku gorączki zaleca się unikanie masażu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji.
Stany zapalne skóry: Osoby z trądzikiem, opryszczką, czy też innymi stanami zapalnymi skóry powinny unikać masażu w obszarze dotkniętym problemem.
Choroby zakaźne: Osoby z aktywnymi infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi powinny odłożyć sesje masażu do momentu wyleczenia się.
Ostre urazy: Masaż nie powinien być stosowany bezpośrednio po ostrym urazie, takim jak złamanie kości czy naciągnięcie mięśni, chyba że zaleci to lekarz. Jednakże jeśli występuje obrzęk to świetnie sprawdzi się tu manualny drenaż limfatyczny oraz kinesiotaping.
Choroby skórne: W przypadku egzemy, łuszczycy, czy też innych poważnych chorób skórnych, konieczna jest konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem sesji masażu.
Masaż leczniczy to nie tylko luksusowy sposób na relaks, ale również skuteczna terapia wspomagająca leczenie wielu dolegliwości fizycznych oraz wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Jednak przed rozpoczęciem terapii należy zawsze skonsultować się z odpowiednim specjalistą, aby upewnić się, że masaż jest bezpieczny i odpowiedni dla indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Jeśli szukasz naturalnej metody łagodzenia bólu, redukcji napięcia oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia, masaż leczniczy może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Zadbaj o swoje ciało i umysł, sięgnij po dobroczynne właściwości masażu leczniczego już dziś!