Fizjoterapia uroginekologiczna kobiet
CZYM JEST FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA?
Jest to specjalizacja fizjoterapii, która zajmuje się układem moczowo-płciowym oraz anorektalnym. Możesz przyjść do terapeuty z takimi problemami jak:
Jak wygląda terapia?
Terapia dobierana jest pod aktualne potrzeby Twojego ciała i zgodne z Tobą samą. Zazwyczaj są to ćwiczenia całego ciała, trening oddechu, terapia manualna, terapia per vaginum (przez pochwę) oraz per rectum (przez odbyt). Jednym słowy - dajemy ciału odpowiednie bodźce, których aktualnie potrzebuje, żeby móc uruchomić procesy pozwalające na jego lepsze funkcjonowanie. To właśnie nazywam terapią :)
Terapia per vaginum - jak to wygląda?
Jeśli chodzisz do ginekologa to to badanie prawie niczym się nie różni (no może pozycja jest trochę bardziej wygodna). Palcem terapeuta ocenia Twoje dno miednicy i samą pochwę m.in. czy nie ma stanu zapalnego i innych chorób, elastyczność tkanek, tkliwość struktur oraz funkcję dna miednicy.
Terapia per rectum - na czym polega?
Terapia ta służy do oceny struktur dna miednicy. Podobnie jak w terapii przez pochwę, terapeuta wprowadza palec tym razem do odbytu, gdzie bardzo dobrze można ocenić stan mięśni dna miednicy. Sam zabieg może być trochę nieprzyjemny, gdyż odczuwa się parcie, ale poza tym (w "zdrowej" miednicy) nie powinno nic boleć.
Trening mięśni dna miednicy - o co tutaj chodzi?
W głównej mierze, jeśli dojdzie do jakiejś dysfunkcji dna miednicy to wprowadzamy sobie izolowany trening mięśni tej okolicy. Nie polecam tego robić na własną rękę, bo w większości przypadków robimy to nieprawidłowo. Możliwe że znajdziesz w Internecie gotowe plany treningowe, lecz pamiętaj, że nie są ode dobrane pod Ciebie i Twoją kondycję mięśni, co może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Musimy taki trening przyrównać do treningu na siłowni. Nie zaczniesz go wykonywać od razu technicznie dobrze i z dużymi ciężarami, a efekty nie pojawią się po tygodniu. Właśnie tak też jest z mięśniami dna miednicy, lecz regularna i prawidłowa praca może przynieść zadowalające efekty!
Izolowany trening to jednak nie wszystko. Twoje dno miednicy pracuje jak wstajesz z łóżka, jak skaczesz, jak biegasz. Dlatego należy podchodzić kompleksowo do całości i trenować całe ciało.
Aby zobaczyć ceny naszych zabiegów wejdź na CENNIK.
Jeśli masz pytania związane z tym tematem - napisz do nas!
Autorka tekstu:
Natalia Toropolska
mgr fizjoterapii uroginekologicznej
Jest to specjalizacja fizjoterapii, która zajmuje się układem moczowo-płciowym oraz anorektalnym. Możesz przyjść do terapeuty z takimi problemami jak:
- nietrzymanie moczu/stolca/gazów
- parcia naglące
- trudności z oddawaniem moczu/stolca i/lub związany z tym ból
- obniżenie narządu rodnego
- bóle w obrębie krocza (okolic środka ścięgnistego, cewki, łechtaczki, odbytu)
- vestibulodynia (ból przy wprowadzaniu czegoś do pochwy) i wulwudynia (głęboki ból podczas penetracji)
- bolesne menstruacje (tak, to nie norma!)
- bóle kości ogonowej
- stany po szczelinie odbytu
- przygotowanie do ciąży, terapia w trakcie ciąży
- terapia w połogu
Jak wygląda terapia?
Terapia dobierana jest pod aktualne potrzeby Twojego ciała i zgodne z Tobą samą. Zazwyczaj są to ćwiczenia całego ciała, trening oddechu, terapia manualna, terapia per vaginum (przez pochwę) oraz per rectum (przez odbyt). Jednym słowy - dajemy ciału odpowiednie bodźce, których aktualnie potrzebuje, żeby móc uruchomić procesy pozwalające na jego lepsze funkcjonowanie. To właśnie nazywam terapią :)
Terapia per vaginum - jak to wygląda?
Jeśli chodzisz do ginekologa to to badanie prawie niczym się nie różni (no może pozycja jest trochę bardziej wygodna). Palcem terapeuta ocenia Twoje dno miednicy i samą pochwę m.in. czy nie ma stanu zapalnego i innych chorób, elastyczność tkanek, tkliwość struktur oraz funkcję dna miednicy.
Terapia per rectum - na czym polega?
Terapia ta służy do oceny struktur dna miednicy. Podobnie jak w terapii przez pochwę, terapeuta wprowadza palec tym razem do odbytu, gdzie bardzo dobrze można ocenić stan mięśni dna miednicy. Sam zabieg może być trochę nieprzyjemny, gdyż odczuwa się parcie, ale poza tym (w "zdrowej" miednicy) nie powinno nic boleć.
Trening mięśni dna miednicy - o co tutaj chodzi?
W głównej mierze, jeśli dojdzie do jakiejś dysfunkcji dna miednicy to wprowadzamy sobie izolowany trening mięśni tej okolicy. Nie polecam tego robić na własną rękę, bo w większości przypadków robimy to nieprawidłowo. Możliwe że znajdziesz w Internecie gotowe plany treningowe, lecz pamiętaj, że nie są ode dobrane pod Ciebie i Twoją kondycję mięśni, co może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Musimy taki trening przyrównać do treningu na siłowni. Nie zaczniesz go wykonywać od razu technicznie dobrze i z dużymi ciężarami, a efekty nie pojawią się po tygodniu. Właśnie tak też jest z mięśniami dna miednicy, lecz regularna i prawidłowa praca może przynieść zadowalające efekty!
Izolowany trening to jednak nie wszystko. Twoje dno miednicy pracuje jak wstajesz z łóżka, jak skaczesz, jak biegasz. Dlatego należy podchodzić kompleksowo do całości i trenować całe ciało.
Aby zobaczyć ceny naszych zabiegów wejdź na CENNIK.
Jeśli masz pytania związane z tym tematem - napisz do nas!
Autorka tekstu:
Natalia Toropolska
mgr fizjoterapii uroginekologicznej